Inscrito en 2016 en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad
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La meditación trascendental puede disminuir un 48% el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular, sufrir un infarto o un ictus. Además, se da una significativa reducción de la presión arterial sistólica. También hay mejoras en el control del estrés, la ira, la depresión o la hostilidad.
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Esta es una entrevista que La Vanguardia Digital le realizó al Dr. Mario Alonso Puig
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Verás, hace seis años, fui bendecida con una niña relajada, sin preocupaciones, del tipo de quienes se paran a oler las rosas.
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ENTREVISTA DE LA VANGUARIDA – 19/06/2014
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La meditación y la terapia son dos poderosas herramientas para conseguir avanzar en este despertar de la conciencia.
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La técnica de coherencia cardiaca reduce el estrés y promueve el bienestar. Las emociones positivas regulan el funcionamiento del organismo entero a través del corazón.
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Mostraron que quienes meditan tienen más pliegues en su corteza cerebral, por lo que procesan más rápido la información.
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La mente puede ayudar a curar, pero necesitamos conocer las herramientas para que sea eficaz. Meditar, visualizar, tener en cuenta los colores y el entorno son algunos de los recursos a nuestro alcance.
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L'Institut d'Investigacions Biomèdiques Agustí Pi i Sunyer demostra que meditar influeix en l'activació de gens relacionats amb la inflamació i l'estrès.
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Practicar ejercicios de meditación y estiramientos puede ayudar a aliviar los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT), según un reciente estudio publicado en 'Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism'.
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La meditación mejora la coordinación entre las neuronas, según ha demostrado un estudio donde se ha podido comprobar que estas personas gozan de mejor salud y bienestar que el resto de la población.
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Se sabía que meditar relajaba, ahora se conoce que modifica el cerebro. Durante mucho tiempo la meditación se ha asociado a los yoguis y a los hippies, a posturas raras y palabras tipo oommm, pero la ciencia demuestra que meditar cambia la estructura y la función de nuestro cerebro.
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Reservar unos momentos para meditar nos aporta beneficios cognitivos y psicológicos.
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No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro.
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La Importancia de una Práctica Espiritual Sincera y Auténtica:
Ver másRECUPERANDO LA SALUD EN LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE
L'Institut d'Investigacions Biomèdiques Agustí Pi i Sunyer demostra que meditar influeix en l'activació de gens relacionats amb la inflamació i l'estrès.
Película documental sobre los principios del agua, ventajas e inconvenientes y su utilización.
La meditación mejora la coordinación entre las neuronas, según ha demostrado un estudio donde se ha podido comprobar que estas personas gozan de mejor salud y bienestar que el resto de la población.
La HIDROTERAPIA DE COLON, una técnica suave de lavativa intestinal, puede llegar a tener el mismo resultado que una auténtica “mini psicoterapia” para algunas personas, que lo acaban soltando todo…
